Op zoek naar een nieuwe uitdaging? Doe mee aan de USC Winter Games!
USC Winter Games
Op zaterdag 11 januari organiseert USC de jaarlijkse USC Winter Games! Tijdens de Winter Games doe je vier (toegankelijke) oefeningen uit de volgende krachtsportdisciplines:
- Gewichtheffen: Clean & Jerk
- Powerliften: Deadlift
- Strongman: Yoke walk
- Strength & Conditioning: workout van 8 minuten
Er zijn prijzen te winnen per onderdeel en overall, maar door deel te nemen ben je hoe dan ook al wel een winnaar.
Iedereen is welkom! Maar bereid je wel goed voor. Check bijvoorbeeld de instructievideo’s onderaan de pagina!
Wat kan ik verwachten?
Dit evenement is bedoeld om de verschillende krachtsportdisciplines met elkaar in contact te brengen. Uit vorige edities is gebleken dat evenementen zoals deze leiden tot een competitieve maar vooral gezellige sfeer. Daar gaan we dit jaar weer voor!
Wat kun je van het evenement verwachten:
- Als je binnenkomt, word je eerst ingewogen, zoals dat gaat op vrijwel elk krachtsportevenement. Je gewicht wordt namelijk o.a. gebruikt om je scores te berekenen.
Maak je geen zorgen, we zullen je gewicht geheimhouden. Alleen je uiteindelijke scores zullen worden gedeeld. - Hoe worden de onderdelen beoordeeld?
- Gewichtheffen en Powerliften: tijdens dit tijdsblok bouwen deelnemers op naar hun zwaarste beurt. Een beurt wordt alleen genoteerd als er een jurylid bij is gehaald om de beurt te keuren. Het gewicht wordt genoteerd en daarna wordt de individuele score op basis van lichaamsgewicht en een internationaal coëfficiënt berekend.
- Strongman: Dit onderdeel wordt geladen op basis van lichaamsgewicht, zodat iedereen ongeveer even zwaar moet tillen.
- Strength & Conditioning: deze workout wordt geheimgehouden maar het format en de puntentelling zal vergelijkbaar zijn met dat op CrossFit evenementen.
- We sluiten het evenement, na de prijsuitreiking, samen af met een borrel!
Meedoen?
Er is beperkt plek, dus schrijf je snel in!
- Deelname aan de USC Winter Games kost €7,- voor categorie 1-leden en €9,50 voor categorie 2 of 3-leden.
- Haal je ticket in de USC webshop.
Instructiefilmpjes
Onze trainers geven je in onderstaande video’s per onderdeel een korte maar krachtige instructie.