HvA-onderzoek in de gym

Ouderen die trainen onder begeleiding van studenten. Dat is waar het TEAMS-onderzoek voor staat. Met als doel: senioren langer hun spierkracht – en daarmee hun zelfredzaamheid – te helpen behouden. Vanaf 2023 wordt uit de resultaten, die o.a. bij ClubWest worden gemeten, afgeleid wat de optimale trainingsbelasting en eiwitinname is.