Sport
Sport
Soort: Fitness, Krachtsport
In de USC-cursus Calisthenics leer je trainen met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt toe naar een handstand, pull-up of muscle-up.
Cursus van 9 lessen van 1 uur, voor ieder niveau.
Je leert de handstand en pull-up (of muscle-up).
Je leert hoe je het maximale kunt halen uit trainen met je eigen lichaamsgewicht.
Je werkt aan spiercoördinatie, versterking van je core en kracht.
Art van Schaaijk is USC-fitnessinstructeur met een achtergrond in bewegingswetenschappen. Hij geeft deze cursus calisthenics, speciaal gericht op handstand en pull-up met eventueel uitbreiding naar muscle-up.
Makkelijke sportkleding en zaalsportschoenen. Eventueel kun je fitnesshandschoenen of liquid chalk gebruiken om je grip te verbeteren.
Universum, Calisthenicscursus, 14 dec 17.00
Universum, Calisthenicscursus, 14 dec 18.15
Inschrijven
Bij voorkeur online. Voorkom drukte aan onze balies!
Startdata cursussen*
Periode 1: in de week van 7 september 2020
Periode 2: in de week van 30 november 2020
Periode 3: in de week van 22 februari 2021
Periode 4: in de week van 3 mei 2021
* verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata
Prijscategorieën beknopt volledige indeling
| Cat. I | Studenten UvA en HvA, overige WO-studenten |
| Cat. II | Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten. |
| Cat. III | Particulieren |