Soort: Fitness, Krachtsport

Calisthenics

In de USC-cursus Calisthenics leer je trainen met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt toe naar een handstand, pull-up of muscle-up.

Rooster

Kies een locatie Rooster Calisthenics
    • Deze week

    Week 24

    Calisthenics bij USC

    Cursus van 9 lessen van 1 uur, voor ieder niveau.
    Je leert de handstand en pull-up (of muscle-up).
    Je leert hoe je het maximale kunt halen uit trainen met je eigen lichaamsgewicht.
    Je werkt aan spiercoördinatie, versterking van je core en kracht.

     

    USC-instructeur

    Art van Schaaijk is USC-fitnessinstructeur met een achtergrond in bewegingswetenschappen. Hij geeft deze cursus calisthenics, speciaal gericht op handstand en pull-up met eventueel uitbreiding naar muscle-up.

    Wear and gear

    Makkelijke sportkleding en zaalsportschoenen. Eventueel kun je fitnesshandschoenen of liquid chalk gebruiken om je grip te verbeteren.

     

    Inschrijven

    Inschrijven
    Bij voorkeur online. Voorkom drukte aan onze balies!

    Startdata cursussen*
    Periode 1: in de week van 13 september 2021
    Periode 2: in de week van 22 november 2021
    Periode 3: in de week van 14 februari 2022
    Periode 4: in de week van 25 april 2022
    *verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

    Locaties

    Sportcentrum Universum
    Science Park 306
    1098 XH Amsterdam
    (020) 525 89 55

    Route plannen via Google Maps


    Toon op kaart

    Categorie-indeling

    Prijscategorieën beknopt volledige indeling

    Cat. IStudenten UvA en HvA, overige WO-studenten
    Cat. IIMedewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
    Cat. IIIParticulieren