Delen

Soort: Vechtsport

Zelfverdediging voor vrouwen

In de USC-cursus zelfverdediging voor vrouwen leer je effectief te reageren in bedreigende situaties.

  • Deze week

Week 24

USC-cursus zelfverdediging

Cursus van 9 lessen van 1 uur.
Je leert het inschatten van je eigen kracht en het op tijd herkennen van bedreiging.
Je overwint je angst en paniek en het vergroot je zelfvertrouwen.
Alleen voor vrouwen!

 

Wat leer je?

  • Omgevingsgericht worden en het inschatten van afwijkend gedrag.
  • Verbaal en fysiek verweer.
  • Technieken om afstand te bewaren.
  • Bevrijden uit de greep van een aanvaller.
  • Jezelf verdedigen vanaf de grond.
  • Trainen van de juiste uitstraling.
  • Uitwisselen van ervaringen.

USC-docent

Maarten Lok geeft de cursus zelfverdediging voor vrouwen bij USC. Hij heeft ruime ervaring als docent Krav maga. Daarnaast is hij ook Stay Away instructor.

Inschrijven

Inschrijven
Schrijf je bij voorkeur online in, door hierboven voor een abonnement te kiezen. Kom je naar een van onze balies, dan helpen we je met je online aanschaf.

Startdata cursussen*
Periode 1: in de week van 13 september 2021
Periode 2: in de week van 22 november 2021
Periode 3: in de week van 14 februari 2022
Periode 4: in de week van 25 april 2022
*verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

Locaties

Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps

Toon op kaart

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt volledige indeling

Cat. IStudenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. IIMedewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. IIIParticulieren