Delen

Soort: Vechtsport

Zelfverdediging voor vrouwen

In de USC-cursus zelfverdediging voor vrouwen leer je effectief te reageren in bedreigende situaties.

Rooster

Kies een locatie Rooster Zelfverdediging voor vrouwen
    • Deze week

    Week 24

    USC-cursus zelfverdediging

    Cursus van 9 lessen van 1 uur.
    Je leert het inschatten van je eigen kracht en het op tijd herkennen van bedreiging.
    Het vergroot je zelfvertrouwen.
    Je overwint je angst en paniek.
    Alleen voor vrouwen!

     

    Wat leer je?

    • Omgevingsgericht worden en het inschatten van afwijkend gedrag.
    • Verbaal en fysiek verweer.
    • Technieken om afstand te bewaren.
    • Bevrijden uit de greep van een aanvaller.
    • Jezelf verdedigen vanaf de grond.
    • Trainen van de juiste uitstraling.
    • Uitwisselen van ervaringen.

    USC-docent

    Maarten Lok geeft de cursus zelfverdediging voor vrouwen bij USC. Hij heeft ruime ervaring als docent Krav maga. Daarnaast is hij ook Stay Away instructor.

    Inschrijven

    Inschrijven
    Bij voorkeur online. Voorkom drukte aan onze balies!

    Startdata cursussen*
    Periode 1: in de week van 13 september 2021
    Periode 2: in de week van 22 november 2021
    Periode 3: in de week van 14 februari 2022
    Periode 4: in de week van 25 april 2022
    *verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

    Locaties

    Sportcentrum Universum
    Science Park 306
    1098 XH Amsterdam
    (020) 525 89 55

    Route plannen via Google Maps

    Toon op kaart

    Categorie-indeling

    Prijscategorieën beknopt volledige indeling

    Cat. IStudenten UvA en HvA, overige WO-studenten
    Cat. IIMedewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
    Cat. IIIParticulieren