Yoga Special

Yoga Special: Soulful Saturday | 14 december

Anxiety kan overweldigend aanvoelen, maar het is ook een boodschap van je lichaam en geest. In deze Yoga Special verkennen we praktische technieken om anxiety beter te begrijpen en te beheersen. Door middel van begeleide meditatie, reflectief schrijven en somatische oefeningen, ontdek je de oorzaak van je anxiety en krijg je tools om er gemakkelijker mee om te gaan. Leer je triggers herkennen, reguleer je zenuwstelsel en ontwikkel gepersonaliseerde strategieën om een ​​gevoel van kalmte en veerkracht te creëren. Deze workshop biedt een veilige ruimte om ook met anderen in contact te komen en blijvende gewoonten voor zelfondersteuning op te bouwen. Reserveer alvast je plek via het rooster.

• Datum en tijd: zaterdag 14 december 15:00 – 17:00 uur
• Locatie: USC Body & Mind
• Docent: Hannah

Reserveren en inchecken

• Reserveren is verplicht voor ieder bezoek aan USC Body & Mind.
• Reserveer je yogales via de roosterbutton hierboven.
• Je kunt tot 6 dagen van te voren reserveren.
• Je mag 3 actieve reserveringen in de komende 6 dagen op je naam hebben staan. Maar zodra je eerste reservering is geweest, kun je een nieuwe reservering maken.
• Gebruik onze Mijn USC – mobiele toegang-app om jezelf op aanwezig te zetten in de les. Download de app: Android en iOS.

Check alle reserverings- en huisregels

Annuleren en no show fee

Gereserveerd, maar kun je toch niet? Maak plek voor een ander!

• Annuleer tot maximaal een uur voor de start van je reservering.
• Annuleer je niet (op tijd)? Dan riskeer je een no show fee van €3,-.
• Betaal je de no show fee niet? Dan kun je 2 weken niet reserveren/sporten.
• Je no show fee eindigt niet op de grote USC-bedrijfshoop. Check in welk mooi sportdoel we de inkomsten uit de no show fee investeren.

Annuleer je reservering